MØD DIN UNDERVISER

Hos LADEN Yoga & Pilates vil du møde et lille team af faste undervisere, som brænder for at give dig en god oplevelse med yoga og pilates, hver gang du kommer her på gården.

Du kan løbende møde andre dygtige undervisere, som afholder events og workshops i vores skønne rammer

METTE BJØRCK

Hej – jeg hedder Mette.

Jeg bor her på gården med min familie og driver LADEN Yoga & Pilates.

Jeg er uddannet pilateslærer hos TROMBORG Pilates i Silkeborg. Har ligeledes flere yoga uddannelser bag mig. Blandt andet yin yoga uddannelsen hos Cathrine Koefoed og Yoga mod Stress uddannelsen hos Anne Goncalves.

Jeg elsker den core-styrkende pilates, dynamikken og smidigheden i yin yang yoga og ikke mindst yin yogaens dybe ro.

Udover en række fysiske gevinster er disse træningsformer fantastiske værktøjer, når det handler om at komme væk fra planlægning og to-do lister og finde ned i kroppen. Noget de fleste af os kan have brug for i en travl hverdag, hvor vi måske ikke altid er lige gode til at lytte til vores krop.

Oprindeligt er jeg uddannet i hotelbranchen og har gennem mange år arbejdet med salg. Et skønt job med spændende arbejdsdage og fuld fart på ”hamsterhjulet”. Jeg glemte bare at bremse ind i mellem, være taknemmelig og nyde nuet og mine kære. Den ene hektiske dag tog den anden.

I 2017 sprang jeg af ”ræset” – uden faldskærm. Jeg gav mig selv et år til at overveje, hvad fremtiden skulle bringe. Det blev en spændende tid, der skulle vise sig at være startskuddet til en helt ny hverdag for min familie og mig – og en helt anderledes og skøn livsstil med mere tid og nærvær.

Fra at have brugt yoga som et (alt for sjældent!) åndehul i hverdagen, fik jeg mere tid til at nørde og begejstres yderligere over, hvad yoga og pilates kan. Der opstod drømmen om at ”sprede det gode budskab” og samtidig dele ud af roen og de smukke landlige omgivelser her på gården.

I dag lever jeg af yoga og pilates, og jeg brænder for at dele alle mine aha-oplevelser med dig. I uhøjtidelige og nærværende rammer, hvor udgangspunktet er DIG.

Jeg glæder mig til at møde dig!

Mette underviser på følgende hold:

”Jeg vil til enhver tid anbefale pilates i LADEN. Mette er super til at guide, vise og forklare øvelserne. Jeg går fra LADEN med følelsen af at have brugt min krop – men med en dejlig ro.”

Kristina, Godmorgen Pilates

Rikke Bruun van Deurs

Hej – jeg hedder Rikke.

Jeg er uddannet hatha yogalærer i DGI regi og har efterfølgende taget flere efteruddannelser og kurser i bl.a. restorativ yoga, yin yoga og børneyoga.

Mit ønske med min undervisning er at videreformidle det, jeg selv elsker ved yoga.

At yogaen gør mig fri, glad, giver mig plads, udfordrer mig og gør mig mere taknemlig. Jeg kommer fra mit hoved ned i kroppen og mærker, hvad jeg rent faktisk har brug for.

Men en anden vigtig pointe med min undervisning er også, at du skal nyde og “være i” yogaen (og kroppen) fremfor, at yogaen skal se ud på en bestemt måde og være “perfekt”.

Privat bor jeg i Daugård med min mand og vores 4 børn. Min mand og jeg driver en café i Vejle sammen på 13. år. Jeg er dog så heldig, at jeg kan kombinere det hektiske køkkenarbejde med flere ugentlige yogahold.

Med 4 børn og et aktivt liv, ligger madlavning og vigtigheden af sunde og nærende retter højt på vores prioriteringsliste. Jeg ser maden som en af de vigtigste kilder til sundhed og velvære – på linje med motion, glæde og mental trivsel.

Ud over at være aktiv på yogamåtten går jeg masser af ture, svømmer og cykler. Jeg elsker kombinationen af enten gåtur & veninder eller gåtur & lydbog.

Jeg glæder mig til at møde dig på yogamåtten i skønne LADEN.

Rikke underviser på følgende hold:

”Jeg vil til enhver tid anbefale pilates i LADEN. Mette er super til at guide, vise og forklare øvelserne. Jeg går fra LADEN med følelsen af at have brugt min krop – men med en dejlig ro.”

Kristina, Godmorgen Pilates

Malene Lau

Hej – jeg hedder Malene.

Jeg brænder for både at dyrke og undervise i yoga. Efter min opfattelse er denne form for træning noget af det bedste, man kan gøre for sin krop. Fysisk såvel som mentalt.

Jeg er uddannet yogalærer og har videreuddannet mig i sanselig yin yoga. Derudover kan jeg skrive børneyoga-lærer, mindfulness-instruktør og bevægelsesvejleder på cv’et.

Jeg har en baggrund som folkeskolelærer, herunder idrætslærer. I dag er jeg selvstændig og arbejder med yogaen sideløbende med, at jeg driver min egen klinik som fysiurgisk massør og behandler. Dette giver mig et grundigt kendskab til krop og anatomi – viden jeg selvfølgelig drager med ind på yogamåtten.

Privat bor jeg i Jelling med min familie. Jeg holder af at være aktiv på mange måder og er optaget af, hvordan vi kan passe på vores krop og mentale sundhed i en travl verden.

Jeg glæder mig til at møde dig på yogamåtten i de skønne rammer i LADEN.

Du kan læse mere om Malenes klinik HER.

Malene underviser på følgende hold:

Christel Dyhrberg

Hej, jeg hedder Christel.

Jeg bor i Vester Nebel sammen med min mand, vores to børn og tre bonusbørn.

Yoga har været en del af mit liv siden mine teenageår. Men det var i 2014, at min rejse som yogalærer for alvor begyndte, da jeg rejste til et ashram i Himalayabjergene i Indien for at uddanne mig og fordybe mig i yogaens filosofi gennem traditionelle praksisser. Det blev en livsforandrende oplevelse og begyndelsen på en rejse, der siden har bragt mig mange spændende steder hen.

Gennem årene har jeg løbende videreuddannet mig i blandt andet Costa Rica, Skotland og London inden for yoga og en række andre kropslige og holistiske tilgange. Jeg har blandt andet fordybet mig i sanselig vinyasa yoga, yoga nidra, massageterapi, astrologi og meget mere.

Jeg har undervist mere end 20.000 mennesker, fra nybegyndere og erfarne yogier til professionelle eliteatleter, og jeg har også uddannet kommende yogalærere samt afholdt yogauddannelser og retreats i Skotland, Italien og Frankrig.

Men noget af det vigtigste, jeg har lært gennem alle de år er, at ingen kroppe er ens.

Vi kommer alle med vores egen historie, vores egne forudsætninger og vores helt egen måde at bevæge os gennem livet på. Det er netop dét, der fascinerer mig, og det, jeg elsker ved at guide mennesker gennem yoga. Vi gør det forskelligt, men vi gør det sammen.

Yogaen er mit anker. Med en travl hverdag i en sammenbragt familie med fem børn i alderen 2 til 17 år bruger jeg naturligt meget tid og energi på at være der for andre. Men yogaen er der altid for mig. Et sted, hvor jeg kan vende tilbage til mig selv, lande i kroppen og passe på både mit fysiske og mentale velvære.

Astrologien har også været et fantastisk værktøj for mig, både på min rejse som underviser og som menneske. For mig er astrologien endnu et redskab til at lære os selv bedre at kende og møde både os selv og andre med større forståelse.

På mine hold ønsker jeg at skabe et trygt og uhøjtideligt rum, hvor du kan være præcis den, du er – uden at skulle præstere eller være noget andet. Et sted, hvor du kan sænke skuldrene, mærke kroppen og få et pusterum fra hverdagens tempo.

Jeg glæder mig rigtig meget til at møde dig på yogamåtten i LADEN.