MØD DIN UNDERVISER

Hos LADEN Yoga & Pilates vil du møde et lille team af faste undervisere, som brænder for at give dig en god oplevelse med yoga og pilates, hver gang du kommer her på gården.

Du kan løbende møde andre dygtige undervisere, som afholder events og workshops i vores skønne rammer

METTE BJØRCK

Hej – jeg hedder Mette.

Jeg bor her på gården med min familie (2 voksne, 3 teenagere og en hund) og driver LADEN Yoga & Pilates.

Jeg er uddannet pilateslærer hos TROMBORG Pilates i Silkeborg. Har ligeledes flere yoga uddannelser bag mig. Blandt andet yin yoga uddannelsen hos Cathrine Koefoed og Yoga mod Stress uddannelsen hos Anne Goncalves.

Jeg elsker den core-styrkende pilates, dynamikken og smidigheden i yin yang yoga og ikke mindst yin yogaens dybe ro.

Udover en række fysiske gevinster er disse træningsformer fantastiske værktøjer, når det handler om at komme væk fra planlægning og to-do lister og finde ned i kroppen. Noget de fleste af os kan have brug for i en travl hverdag, hvor vi måske ikke altid er lige gode til at lytte til vores krop.

Oprindeligt er jeg uddannet i hotelbranchen og har gennem mange år arbejdet med salg. Et skønt job med spændende arbejdsdage og fuld fart på ”hamsterhjulet”. Jeg glemte bare at bremse ind i mellem, være taknemmelig og nyde nuet og mine kære. Den ene hektiske dag tog den anden.

I 2017 sprang jeg af ”ræset” – uden faldskærm. Jeg gav mig selv et år til at overveje, hvad fremtiden skulle bringe. Det blev en spændende tid, der skulle vise sig at være startskuddet til en helt ny hverdag for min familie og mig – og en helt anderledes og skøn livsstil med mere tid og nærvær.

Fra at have brugt yoga som et (alt for sjældent!) åndehul i hverdagen, fik jeg mere tid til at nørde og begejstres yderligere over, hvad yoga og pilates kan. Der opstod drømmen om at ”sprede det gode budskab” og samtidig dele ud af roen og de smukke landlige omgivelser her på gården.

I dag lever jeg af yoga og pilates, og jeg brænder for at dele alle mine aha-oplevelser med dig. I uhøjtidelige og nærværende rammer, hvor udgangspunktet er DIG.

Jeg glæder mig til at møde dig!

Mette underviser på følgende hold:

”Jeg vil til enhver tid anbefale pilates i LADEN. Mette er super til at guide, vise og forklare øvelserne. Jeg går fra LADEN med følelsen af at have brugt min krop – men med en dejlig ro.”

Kristina, Godmorgen Pilates

Rikke Bruun van Deurs

Hej – jeg hedder Rikke.

Jeg er uddannet hatha yogalærer i DGI regi og har efterfølgende taget flere efteruddannelser og kurser i bl.a. restorativ yoga, yin yoga og børneyoga.

Mit ønske med min undervisning er at videreformidle det, jeg selv elsker ved yoga.

At yogaen gør mig fri, glad, giver mig plads, udfordrer mig og gør mig mere taknemlig. Jeg kommer fra mit hoved ned i kroppen og mærker, hvad jeg rent faktisk har brug for.

Men en anden vigtig pointe med min undervisning er også, at du skal nyde og “være i” yogaen (og kroppen) fremfor, at yogaen skal se ud på en bestemt måde og være “perfekt”.

Privat bor jeg i Daugård med min mand og vores 4 børn. Min mand og jeg driver en café i Vejle sammen på 13. år. Jeg er dog så heldig, at jeg kan kombinere det hektiske køkkenarbejde med flere ugentlige yogahold.

Med 4 børn og et aktivt liv, ligger madlavning og vigtigheden af sunde og nærende retter højt på vores prioriteringsliste. Jeg ser maden som en af de vigtigste kilder til sundhed og velvære – på linje med motion, glæde og mental trivsel.

Ud over at være aktiv på yogamåtten går jeg masser af ture, svømmer og cykler. Jeg elsker kombinationen af enten gåtur & veninder eller gåtur & lydbog.

Jeg glæder mig til at møde dig på yogamåtten i skønne LADEN.

Rikke underviser på følgende hold:

”Jeg vil til enhver tid anbefale pilates i LADEN. Mette er super til at guide, vise og forklare øvelserne. Jeg går fra LADEN med følelsen af at have brugt min krop – men med en dejlig ro.”

Kristina, Godmorgen Pilates

CHARlotte abildtrup ivanhoe bach

Hej – jeg hedder Charlotte.

Yoga giver mig en helt særlig energi. Både i min egenpraksis og når jeg guider andre.

Jeg stor-nyder, når jeg kan få lov at nørde og blive klogere på alt det, yoga kan. Derfor har jeg også efterhånden mange yoga uddannelser på CV’et. Jeg bliver nok aldrig helt færdig med at videreuddanne mig.

Er uddannet indenfor yin yoga, hatha yoga, restorativ yoga, sanselig yoga, kontor yoga og yoga mod stress. Ofte kombinerer jeg de forskellige former i min undervisning.

Samtidig er jeg uddannet coach og hypnoseterapeut. Mange af værktøjerne herfra bruger jeg også i yoga’en. Det supplerer hinanden godt, da krop, sind og sjæl jo hænger uløseligt sammen.

Ved siden af yoga’en arbejder jeg som HR-konsulent og bor i Vejle midtby.

Ud over yoga bruger jeg også meget tid i naturen. Særligt daglige gåture ved vandet, hvor jeg lader op og bliver inspireret. Jeg er også vild med at rejse og opleve nye steder og kulturer.

Jeg glæder mig til at møde dig hos LADEN Yoga & Pilates – og til vi sammen skal skabe magi på yogamåtten.

Charlotte underviser på følgende hold:

MARIE Tholstrup greve

Hej – Jeg hedder Marie.

Jeg er uddannet Hatha yogalærer ved Devon School of Yoga (2016-2018, UK) og jeg har efterfølgende uddannet mig til indenfor Gravid yoga; Mor & Baby yoga (2019, UK) samt Yin yoga (2021, DK)

Jeg har undervist i yoga i England og Danmark siden 2018. Yoga kan transformere vores krop og sind, og jeg elsker at hjælpe folk i en retning af mere indre ro og balance.

Inden jeg uddannede mig til yogalærer, gik jeg selv til yoga gennem 10 år – det var mit fysiske og mentale frirum i en travl tid med fuldtidsjob som projektleder, leder i levnedsmiddelbranchen og små børn hjemme. Yogaen har lært mig at mærke efter og blive bedre til at navigere efter, hvad der føles rigtig for mig. Under mine 3 graviditeter (den sidste med tvillinger) fik jeg yderligere indsigter i yogaens positive effekter – ikke mindst hvordan fokus på åndedrættet og mental træning kan skabe ro og en tro på “at alt er ok og præcis som det skal være”.

Min anden passion er madlavning. Jeg er en ildsjæl, når det gælder madlavning af årstidens lokale råvarer. Jeg mener, at god, sund mad er medicin og utrolig vigtig i forhold til vores velvære. Jeg er lige nu i gang med en uddannelse til Ayurvedic Health Advisor. Det giver så meget mening for mig og jeg er begyndt at have workshops, hvor jeg underviser i Den gode fordøjelse med redskaber fra Yoga og Ayurveda.

Jeg har et dagjob i køkkenet hos Paddehatten, Grejs, hvor jeg dagligt tilbereder og serverer mad for 150 børn og 35 voksne sammen med husets køkkenleder. Det er et utrolig meningsfuldt job, hvor jeg er med til at inspirere og forandre køkkenet i en mere vegetarisk og klimavenlig retning.

Jeg bor på landet – tæt på Uhrhøj og Grejsdalen sammen med min mand, vores 4 børn, får, bier og høns. Jeg elsker at tilbringe tid i køkkenet, på yogamåtten, samt i naturen – alene og med familien (det evige forsøg på at få børnene væk fra iPads og computerskærme).

Jeg håber, vi ses i LADEN, hvor det vil være mig en ære at guide dig til mere ro og velvære.