Kom til en mindfuld yogastund med fokus på hvordan du kan støtte din krop bedst muligt gennem hele året.
Vi lader yin yogaen følge årets fem årstider, som de forstås i den østlige tradition: forår, sommer, sensommer, efterår og vinter.
Hver årstid bærer sin egen energi, bevægelse og indre kvalitet – fra forårets spirende kraft til vinterens stilhed og fordybelse.
Du får indsigt i, hvordan du kan støtte kroppen og sindet i overgangene og skabe større balance og indre harmoni i takt med naturens cyklus.
Glæd dig til 2 timers selvforkælelse for krop og sind. En aften hvor du kan lade op med langsomhed og blid yoga. Bløde bevægelser og lange nærende stræk, hvor du får god tid til bare at lukke øjnene og nyde roen. Hvor ingen kræver noget af dig, og hvor du lige kan trække dig fra verden omkring dig for et par timer og “finde hjem” i dig selv igen ovenpå en travl uge.
Som afslutning på aftenen byder jeg på lidt frugt og snacks, inden du igen sendes ud i verden. Måske med følelsen af bedre bevægelighed i kroppen, mere overskud og indre ro.
Jeg glæder mig til at byde dig velkommen i min hyggelige, fredelige og naturskønne oase her i Hornstrup, hvor du kan slappe af og være dig.
Temaerne for de 4 aftener er:
Torsdags Treat den 9. April 2026 – yin yoga for din fysiske krop UDSOLGT
Torsdags Treat den 23. April 2026 – yin yoga for din mentale krop UDSOLGT
Torsdags Treat den 7. maj 2026 – yin yoga for din energetiske krop UDSOLGT
Torsdags Treat den 21. maj 2026 – yin yoga for de 5 årstider UDSOLGT
”Jeg kan virkelig godt lide Mettes rolige og tydelige gennemgang af øvelserne – og hendes gode formidling og super behagelige stemme. Min tid i Laden giver mig et pusterum i en travl hverdag med fokus på mig selv – ro og træning.”
Anne, Pilates & Afspænding
